Месяц: Август 2021

По оценкам специалистов, учеба в школе негативно отражается на детском зрении, и около половины учащихся к третьему классу имеют близорукость или другие зрительные нарушения. Задача родителей будущих первоклассников — позаботиться о здоровье детских глаз и подготовить их зрение к школе. Как это сделать, расскажем в статье.

Посетите офтальмолога.

За несколько месяцев до начала обучения рекомендуется посетить врача-офтальмолога. Специалист проведет осмотр, выявит возможные нарушения зрения, при необходимости назначит средства оптической коррекции, даст советы по профилактике зрительных проблем. Некоторые специализированные офтальмологические клиники предлагают комплексные терапевтические программы для подготовки детского зрения к школе. Они могут включать физиотерапевтические и аппаратные методики, которые тренируют механизм аккомодации, улучшают кровоснабжение и обменные процессы в глазах, способствуют укреплению бинокулярного зрения, профилактике различных глазных патологий.

Приучите ребенка к режиму.

В период каникул многие дети привыкают поздно ложиться и поздно вставать. Когда начинается учеба в школе, перестроиться на другой режим бывает сложно. В результате ребята, не выспавшись с утра, ложатся после школы, а потом занимаются подготовкой домашнего задания в вечернее время при плохом освещении, что оказывает дополнительную нагрузку на зрение. Важным элементом подготовки детского зрения к школе является введение строго режима сна и бодрствования, занятий и отдыха еще до начала учебного года.

Поддержание физической активности.

Многие родители, чьи дети-дошкольники посещали спортивные секции, перед первым классом забирают их оттуда, чтобы «полностью сконцентрироваться на учебе». Офтальмологи призывают не делать этого и обязательно сохранить в режиме дня ребенка регулярные физические нагрузки и прогулки на свежем воздухе.
И, конечно, следует еще до школы ввести ограничения на использование гаджетов, ведь именно смартфоны и планшеты являются одной из главных причин ухудшения детского зрения.

Запись на диагностику в  Клинику «ГЛАЗНОЙ ЦЕНТР» по телефону 8(342)258-42-00

Гимнастика для глаз может восстановить только функциональные нарушения, но никак не изменить анатомию глаз. Когда мы говорим о гимнастике, то имеем в виду, что глаз утомился, мышца внутри глаза стала более напряженной. В этом случае, выполняя определенный комплекс упражнений, мы ее расслабляем, даем возможность работать более сбалансировано.

Если в глазу уже произошли анатомические изменения, например, близорукость, то офтальмологи не могут обещать человеку, что упражнениями он избавится от очков.

Ношение очков и упражнения — две вещи не взаимосвязанные. Когда человек носит линзы или очки, то упражнениями мы можем только заставить глаз работать более правильно.

Есть мышцы, которыми мы можем управлять. Это те мышцы, которые двигают наш глаз. Но внутри глаза есть мышцы, которые работают рефлекторно. Управлять ими мы не можем.

Почему офтальмологи часто назначают гимнастику для глаз, особенно детям?

Когда человек длительное время находится перед гаджетом или компьютером, а фокус установлен на близком расстоянии, то мышца все время напряжена. Без отдыха она может дать стойкое напряжение, при этом у человека усиливается близорукость. Усиление — это как раз функциональная часть ухудшения зрения, и с ней мы боремся.

В детском возрасте длительное зрительное напряжение ведет к росту глазного яблока, и способствует прогрессированию близорукости. В детском возрасте упражнения особенно полезны. Их назначают как комплекс лечения и контроля близорукости на фоне ношения очков.

Кстати, гимнастику для глаз можно делать один раз в день. По времени комплекс должен занимать не более 5 — 7 минут.

Запись на диагностику в  Клинику «ГЛАЗНОЙ ЦЕНТР» по телефону 8(342)258-42-00

Глаукома — одно из наиболее опасных глазных заболеваний, при котором зрительный нерв постепенно погибает, и вместе с ним утрачивается зрение.

Зрительный нерв передает визуальную информацию из глаза в головной мозг. При глаукоме практически всегда происходит повышение внутриглазного давления, что ускоряет процесс повреждения зрительного нерва.

Гибель клеток зрительного нерва — необратимый процесс, в конечном итоге, она может привести к полной слепоте при глаукоме.

На первых стадиях глаукома протекает без симптомов. Выявить это заболевание в таком случае может только врач-офтальмолог, проведя тщательное обследование.

Очень часто больные глаукомой впервые узнают об этом заболевании, когда зрение уже необратимо снижено, и глаукома находится в далекозашедшей стадии.

Поэтому очень важно периодически проходить профилактические обследования на глаукому.

Запись на диагностику в  Клинику «ГЛАЗНОЙ ЦЕНТР» по телефону 8(342)258-42-00

 С помощью зрения человек получает до 80 % информации об окружающем мире. Поэтому важно иметь представление о первых признаках болезней глаз, мерах профилактики офтальмопатологии и путях ее лечения, а также понимать значимость своевременного обращения за квалифицированной офтальмологической помощью.

Болезни глаз могут возникнуть в любом возрасте: они могут быть генетически детерминированными, врожденными, приобретенными. У детей значительное снижение и потеря зрения приводит к задержке психического развития, негативно отражается в дальнейшем на речевой функции, двигательной сфере, формирует искаженные, нечеткие, фрагментарные представления об окружающей действительности, затрудняет установление социальных связей и навыков поведения в обществе.

Приобретенные болезни глаз могут быть связаны с общими и инфекционными заболеваниями человека: авитаминозом А, коревой краснухой, сахарным диабетом, травмами, хроническими очагами бактериальной инфекции, гипертонической болезнью, атеросклерозом, почечной патологией, неврологическими заболеваниями, патологией беременности и т. д.

Наиболее часто в офтальмологии диагностируются болезни глаз, характеризующиеся отклонениями в оптическом аппарате глаза, — дальнозоркость, пресбиопия, близорукость, астигматизм и др. Большую группу болезней глаз составляет воспалительная патология различных структур органа зрения – конъюнктивиты, кератиты, блефариты, иридоциклиты, ретиниты, увеиты, эндофтальмиты, ячмень и пр. Крайне опасны по своим последствиям травматические повреждения структур глаза – ожоги, механические повреждения глаз, попадание инородных тел.

Берегите зрение и обращайтесь в специализированные клиники к врачам-офтальмологам.

Запись на диагностику в  Клинику «ГЛАЗНОЙ ЦЕНТР» по телефону 8(342)258-42-00.

• Тем, кто носит контактные линзы;
• Всем женщинам, планирующим беременность;
• Каждому человеку после 40-50 лет, даже не предъявляющему жалоб на зрение — ежегодно;
• Пациентам с сахарным диабетом и гипертонической болезнью, а так же тем, кто находится на диспансерном учете с заболеваниями крови, почек, нервной и эндокринной системы — ежегодно;
• Если среди родственников (в том числе и дальних) у кого-то была глаукома или катаракта — ежегодно;
• Людям с нервными и сердечно — сосудистыми заболеваниями — ежегодно;
• Людям, перенесшим травмы глаза, воспалительные заболевания глаз (увеиты, иридоциклиты и т.д.), операции на глазах;
• Людям с высокой степенью близорукости, дальнозоркости.

Запись на диагностику в  Клинику «ГЛАЗНОЙ ЦЕНТР» по телефону 8(342)258-42-00

Причины возникновения головных болей, снижающих остроту зрения.

Головная боль — это одна из распространённых причин обращений к врачу.

Головная боль может быть достаточно мучительной и существенно снизить качество жизни.

Причин, вызывающих её множество:

Заболевания органа зрения:
Спазм аккомодации глаз
— Близорукость
— Дальнозоркость
— Астигматизм
— Глаукома
— Инфекционные или вирусные заболевания глаз
— Заболевания зрительного нерва, сосудов глаза, отслойка сетчатки

Длительная работа за компьютером, вызывающая перенапряжение мышц спины и шеи
Чтение мелкого шрифта при плохом освещении,
Неправильно подобранные очки.

Мигренеподобные боли, захватывающие половину головы, включая глаз, висок, лоб с одной стороны.

Системные нарушения: Артериальная гипертензия, сахарный диабет, аутоиммунные заболевания.

Различные новообразования головного мозга, шейного отдела, инфекционные заболевания головного мозга (энцефалит, менингит).

Воспаление гайморовых пазух, невралгия тройничного нерва.

Вредные привычки (алкоголь, курение и др.)

При появлении таких симптомов как боль в глазу, головная боль, ухудшения зрения следует незамедлительно обратиться к врачу, пройти обследование, при необходимости может потребоваться консультация врачей смежных специальностей.

Тактика ведения пациента в каждом случае определяется индивидуально.

Запись на диагностику в  Клинику «ГЛАЗНОЙ ЦЕНТР» по телефону 8(342)258-42-00

8. Берегите глаза во время занятий спортом. Лучший способ предотвратить травмы глаз, связанные со спортом — это надеть защитное снаряжение, очки или шлем с защитным козырьком.

9. Соблюдайте правила ношения контактных линз. Мойте руки, правильно храните контактные линзы и используете чистящий раствор для дезинфекции. Сон, принятие душа и плавание в контактных линзах повышают риск развития глазной инфекции.

10. Не делитесь своими косметическими средствами — это может привести к распространению инфекции. Обновляйте свои косметические средства для глаз каждые 3 месяца. Нанесите подводку для глаз за пределы линии роста ресниц. Тщательно удаляйте макияж перед сном.

11. Посетите офтальмолога во время беременности. У вас могут возникнуть некоторые нормальные изменения в глазах, включая нечеткое зрение или сухость глаз. Если эти симптомы сохранятся после родов, то обязательно посетите своего врача. Если вы беременны и страдаете диабетом, вы столкнетесь с другими рисками и должны пройти обследование на ранних сроках беременности

12. Любите путешествовать? Упакуйте солнцезащитные очки, очки по рецепту и другие предметы первой необходимости для ухода за глазами. Используйте увлажняющие капли при длительных полетах на самолете. При использовании линз возьмите с собой побольше раствора для контактных линз и дополнительные линзы.

13. Если вам 65 лет или больше, обратите пристальное внимание на изменения зрения. Примерно с 40 лет, вы можете заметить нечеткое зрение вблизи. Это называется пресбиопией. Вам могут потребоваться очки для чтения. Нечеткое зрение иногда сигнализирует о более серьезном заболевании глаз, таком как дегенерация желтого пятна. Обратите пристальное внимание на ухудшающиеся симптомы и регулярно проходите осмотры у офтальмолога. Если вы используете глазные капли, отпускаемые по рецепту, обязательно следуйте инструкции по применению.

14. Не думайте, что потеря зрения — неизбежная часть старения! Это не так. Многие проблемы со зрением начинаются без каких-либо симптомов. Регулярные осмотры глаз могут помочь вам выявить проблемы, пока не стало слишком поздно. Офтальмолог может определить заболевания глаз на ранней стадии—когда лечение наиболее эффективно.

Запись на диагностику в  Клинику «ГЛАЗНОЙ ЦЕНТР» по телефону 8(342)258-42-00

Предлагаем вам ознакомиться с способами ухода за вашими глазами, которые помогут сохранить зрение на долгие годы:

1. Изучите заболевания глаз, которые были у членов вашей семьи.
Многие заболевания глаз передаются по наследству. Риск возникновения дегенерации желтого пятна гораздо больше, если это заболевание было обнаружено у близкого члена семьи. Риск развития глаукомы в 4-9 раз выше среднего, если он есть у члена вашей семьи.Ранняя диагностика и лечение могут помочь предотвратить потерю зрения.

2. Будьте внимательны к здоровью глаз ваших детей.
Проходите все профилактические осмотры. Держите чистящие средства и острые предметы подальше от детей, чтобы предотвратить необратимое повреждение глаз.
Сократите экранное время, которое может вызвать сухость и напряжение глаз. Близорукость может развиться у детей, которые проводят много времени, занимаясь работой вблизи. Постарайтесь больше находиться на свежем воздухе.

3. Хорошо питайтесь и занимайтесь спортом.
Многие исследования показали, что умеренные физические нагрузки в течение 30 минут в день, пять раз в неделю и питание, богатое растительной пищей с низким содержанием насыщенных или животных жиров помогут сохранить здоровье глаз.

4. Бросайте курить.
Курение увеличивает риск развития глазных заболеваний, таких как катаракта и дегенерация желтого пятна. Табачный дым, в том числе вторичный дым, также вызывает сухость в глазах

5. Следите за здоровьем всего организма.
Хронические заболевания, такие как диабет и высокое кровяное давление, если их не лечить, могут повлиять на ваше зрение. Диабетическая ретинопатия глаз является одной из наиболее распространенных причин слепоты.
Внимательно следуйте указаниям своего врача и посещайте все регулярные медицинские осмотры.

6. Носите солнцезащитные очки на открытом воздухе.
Длительное воздействие ультрафиолетового излучения может повредить роговицу и хрусталик и в конечном итоге привести к катаракте и раку глаз. Выбирайте солнцезащитные очки, которые блокируют от 99 до 100% как UVA, так и UVB-излучения, и носите их даже в пасмурную погоду на улице.

7. Сведите к минимуму зрительное напряжение на работе.
Если вы работаете в офисе, сядьте, по крайней мере, на расстоянии вытянутой руки от компьютера и используйте правило 20-20-20 в течение дня, чтобы дать глазам отдохнуть.
Надевайте защитные очки, если вы работаете в строительстве или с химическими веществами. Более 90% травм глаз можно избежать, надев средства защиты.

Продолжение в следующих статьях.

Запись на диагностику в  Клинику «ГЛАЗНОЙ ЦЕНТР» по телефону 8(342)258-42-00

Гринев Андрей Григорьевич — доктор медицинских наук, врач высшей квалификационной категории.

Собянин Николай Александрович — кандидат медицинских наук, врач высшей квалификационной категории.

Хабаров Олег Николаевич — кандидат медицинских наук, врач высшей квалификационной категории.

Виленчик Борис Евгеньевич — врач высшей квалификационной категории.

Остренко Мария Николаевна — врач второй квалификационной категории.

Москокова Ольга Николаевна — врач второй квалификационной категории.

Кунщикова Лариса Васильевна — врач высшей квалификационной категории.

Запись на диагностику в  Клинику «ГЛАЗНОЙ ЦЕНТР» по телефону 8(342)258-42-00