г. Пермь, Подлесная 43А
Мы работаем для вас без выходных
Мы работаем для вас:
ПН, ВТ, СР, ЧТ,ПТ с 9-00 до 20-00
СБ, ВС с 10-00 до 15-00
Записаться на прием
RU
EN
RU
EN

Забота о здоровье глаз в мире автоиммунных заболеваний: офтальмологические аспекты и профессиональная забота.

В мире, где наша иммунная система защищает нас, автоиммунные нарушения могут стать вызовом для нашего зрения.

            Мы хотим поделиться информацией о том, как системные автоиммунные заболевания могут повлиять на глаза и как мы можем обеспечить адекватную заботу.

  • **Автоиммунные заболевания: когда иммунная система «атакует»**

            Автоиммунные заболевания — это группа нарушений, при которых наша собственная иммунная система начинает «атаковать» собственные ткани и органы. Глаза могут быть подвержены этим атакам, вызывая разнообразные офтальмологические проблемы.

  • **Васкулит и Склера: изменения в глазных сосудах**

            Автоиммунные заболевания, такие как васкулит, могут вызвать воспаление сосудов глаза, включая склеру — белок глаза. Это может вызвать покраснение, болезненность и даже потенциально повлиять на зрение.

  • **Синдром сухого глаза: связь с иммунными нарушениями**

            Синдром сухого глаза — это состояние, при котором недостаточно слез для увлажнения глаза. Оно может быть связано с системными автоиммунными нарушениями, такими как синдром Сьогрена.

            В нашей клинике мы осознаем важность адекватной заботы о глазах при автоиммунных заболеваниях. Наши опытные офтальмологи готовы предоставить вам экспертные консультации и индивидуальные рекомендации для поддержания здоровья глаз.

            Приглашаем вас на консультацию в нашу клинику, чтобы узнать больше о влиянии автоиммунных заболеваний на глаза и разработать индивидуальный план заботы и поддержания зрения.

            Помните, что ваше зрение — это ваше окно в мир, и забота о нем — это инвестиция в вашу качественную жизнь. Доверьтесь нам, чтобы ваше зрение всегда было в надежных руках, даже в условиях автоиммунных нарушений.

            Записаться на прием просто – вы можете позвонить нам по телефону +7(342)258-42-00

ООО «ГЛАЗНОЙ ЦЕНТР»

Адрес: 614097, Пермский край, г. Пермь, ул. Подлесная, д.43А, офис 1 Телефон: +7(342)258-42-00

Viber/WhatsApp: +7(958)143-05-20

Ваша приоритетная забота: распознавание и преодоление глазных инфекций.

В мире, где наша жизнь сопровождается множеством воздействий, забота о здоровье глаз — это забота о вашей жизни. Наши глаза — окно в мир, и мы должны обеспечить им наилучший уход. Давайте поговорим о распознавании, лечении и профилактике глазных инфекций, чтобы ваше зрение всегда было ясным и здоровым.

  • **Глазные Инфекции: Вирусы и Бактерии**

            Глазные инфекции могут вызываться вирусами или бактериями, и их симптомы могут варьироваться. Распознавание симптомов и своевременное лечение — ключи к предотвращению осложнений.

  • **Конъюнктивит: Важность Ранней Диагностики**

            Конъюнктивит, также известный как «розовое глаз», может быть вызван как вирусами, так и бактериями. Симптомы включают покраснение, зуд, слезотечение и выделение.

  • **Дакриоцистит: Внимание к Деталям**

            Дакриоцистит — это воспаление слезного мешка, которое может привести к отечности и боли в районе внутреннего угла глаза. Распознавание и лечение важны, чтобы избежать осложнений.

            В нашей клинике мы понимаем, как важно обеспечить профессиональное лечение глазных инфекций. Наши опытные офтальмологи готовы предоставить вам точную диагностику и эффективное лечение.

            Предотвращение глазных инфекций также играет важную роль в сохранении здоровья глаз. Соблюдение гигиенических правил, избегание контакта с зараженными поверхностями и профессиональные консультации помогут вам избежать инфекций.

            Приглашаем вас на консультацию в нашу клинику, чтобы узнать больше о глазных инфекциях, и разработать индивидуальный план заботы и профилактики для вашего зрения.

            Помните, что забота о вашем здоровье глаз — это инвестиция в вашу ясную и качественную жизнь. Доверьтесь нам, чтобы ваше зрение всегда было в надежных руках.

            Записаться на прием просто – вы можете позвонить нам по телефону +7(342)258-42-00

ООО «ГЛАЗНОЙ ЦЕНТР»

Адрес: 614097, Пермский край, г. Пермь, ул. Подлесная, д.43А, офис 1 Телефон: +7(342)258-42-00

Viber/WhatsApp: +7(958)143-05-20

Заботьтесь о вашем зрении: Офтальмологические аспекты при курении.

Уважаемые друзья и гости нашей офтальмологической клиники «ГЛАЗНОЙ ЦЕНТР», сегодня мы хотим обсудить тему, которая касается многих: как курение может оказать негативное воздействие на здоровье глаз и почему забота о зрении начинается с заботы о своем здоровье.

            В мире, где стресс и напряжение могут побуждать людей к курению, важно понимать, как табачный дым может повлиять на наши глаза. Но помните, что осознание и предотвращение этих влияний — это путь к ясному и здоровому зрению.

  • **Курение и глаза: табачный огонь и здоровье глаз**

            Курение — это вредная привычка, которая оказывает отрицательное воздействие на организм в целом, включая глаза. Табачный дым содержит множество химических веществ, которые могут повредить различные структуры глаза.

  • **Риски для сетчатки: ретинопатия курящего**

            Курение может увеличить риск развития ретинопатии — состояния, при котором повреждаются сосуды сетчатки. Это может привести к ухудшению зрения, и в худших случаях даже к потере зрения.

  • **Угроза Глаукомы: Курение и Внутриглазное Давление**

            Исследования также свидетельствуют о связи между курением и увеличенным риском глаукомы — состояния, при котором повышается внутриглазное давление. Глаукома может вызвать потерю периферического зрения и даже привести к слепоте.

            В нашей клинике мы осознаем важность борьбы с негативными влияниями курения на зрение. Наши опытные офтальмологи готовы предоставить вам экспертные рекомендации по тому, как сохранить зрение в условиях курения.

            Приглашаем вас на консультацию в нашу клинику, чтобы узнать больше о взаимосвязи между курением и зрением, и разработать индивидуальный план борьбы с негативными эффектами.

            Помните, что ваше здоровье и зрение — это ваше богатство. Бросьте вызов вредной привычке и заботьтесь о своем будущем. Доверьтесь нам, чтобы ваше зрение всегда было в надежных руках.

            Записаться на прием просто – вы можете позвонить нам по телефону +7(342)258-42-00

ООО «ГЛАЗНОЙ ЦЕНТР»

Адрес: 614097, Пермский край, г. Пермь, ул. Подлесная, д.43А, офис 1 Телефон: +7(342)258-42-00

Viber/WhatsApp: +7(958)143-05-20

Бриллиантовое зрение в любое время года: офтальмологические аспекты при аллергиях.

Уважаемые пациенты нашей офтальмологической клиники,

Сегодня мы хотим поделиться с вами знаниями о том, как сезонные аллергии могут повлиять на здоровье глаз и как наши специалисты могут помочь вам справиться с ними. В мире, где природа расцветает и меняется, аллергии могут стать настоящим вызовом для вашего зрения. Но помните, что справляться с аллергическими симптомами можно, и наши опытные офтальмологи готовы помочь вам в этом.

  • **Сезонные аллергии и глаза: деликатная гармония**

Сезонные аллергии – это реакция организма на пыльцу, плесень и другие аллергены в воздухе. Хотя аллергии влияют на дыхательные пути, они также могут сказаться на глазах.

  • **Коньюнктивит аллергическая: поражение глазных оболочек**

Аллергены в воздухе могут вызвать аллергический конъюнктивит – воспаление конъюнктивы, тонкой оболочки, покрывающей белок глаза и внутреннюю поверхность век. Симптомы могут включать в себя зуд, покраснение, слезотечение и даже отечность век.

  • **Сухость глаз: аллергии и обезвоживание**

Аллергии могут вызвать увеличение выделения слез, но при этом слезы могут быть менее влажными и менее защитными для глаза. Это может привести к ощущению сухости, раздражения и дискомфорта.

В нашей клинике мы осознаем важность ухода за глазами при аллергиях. Наши опытные офтальмологи готовы предоставить вам экспертные рекомендации и провести комплексное обследование для определения степени воздействия аллергий на глаза.

Приглашаем вас на консультацию в нашу клинику, чтобы узнать больше о том, как справляться с аллергическими симптомами и оградить свои глаза от их воздействия.

Помните, что забота о своем здоровье глаз – это инвестиция в вашу качественную жизнь. Доверьтесь нам, чтобы ваше зрение всегда оставалось кристально чистым и ясным, даже в период аллергий.

Записаться на прием просто – вы можете позвонить нам по телефону +7(342)258-42-00

ООО «ГЛАЗНОЙ ЦЕНТР»

Адрес: 614097, Пермский край, г. Пермь, ул. Подлесная, д.43А

Телефон: +7(342)258-42-00

Viber /WhatsApp: +7(958)143-05-20

Ясное зрение начинается с глубокого сна: секреты здоровья глаз и сна.

Сегодня мы хотим поговорить о том, как важен сон для здоровья глаз и почему уход за вашим сном – это забота о вашем зрении. В нашем быстром и суетливом мире, нашим глазам требуется отдых так же, как и остальным органам. Ведь качественный сон – это не только путь к отдыху, но и к поддержанию ясного и кристально чистого зрения.

  • **Сон и зрение: тесная связь**

Сон – это естественный процесс восстановления организма. Недостаток сна может оказать негативное воздействие на множество систем в организме, включая глаза.

  • **Усталость Глаз: Перегрузка Сетчатки**

Долгое время работы за компьютером, чтение в плохом освещении и недостаточный сон могут вызвать усталость глаз. Сетчатка, ответственная за восприятие изображений, также нуждается в отдыхе.

  • **Сухость глаз: нарушение влажности**

Недостаток сна может вызвать сухость глаз, так как во время сна наш организм поддерживает нормальное уровень влажности. Сухие глаза могут вызвать дискомфорт и даже привести к повреждению поверхности глаза.

  • **Сон и глаукома**

Исследования свидетельствуют о связи между недостаточным сном и повышенным риском развития глаукомы – состояния, при котором повышается внутриглазное давление. Глаукома может оказать негативное влияние на зрение и даже привести к потере периферического поля зрения.

В нашей клинике мы осознаем важность качественного сна для здоровья глаз. Наши опытные офтальмологи готовы предоставить вам профессиональные рекомендации по поддержанию режима сна, который будет способствовать сохранению вашего зрения.

Приглашаем вас на консультацию в нашу клинику, чтобы узнать больше о взаимосвязи между сном и зрением, и разработать индивидуальный план заботы и поддержания режима сна.

Помните, что ваше зрение – это ваше богатство. Заботьтесь о нем так же, как о своем здоровье, и каждый момент с ясным и отдохнувшим взглядом – это возможность наслаждаться жизнью во всей ее красоте. Доверьтесь нам, чтобы ваше зрение всегда было в надежных руках.

Записаться на прием просто – вы можете позвонить нам по телефону +7(342)258-42-00

ООО «ГЛАЗНОЙ ЦЕНТР»

Адрес: 614097, Пермский край, г. Пермь, ул. Подлесная, д.43А

Телефон: +7(342)258-42-00

Viber /WhatsApp: +7(958)143-05-20

Ваша забота — наш приоритет: гипертония и зрение.

Уважаемые гости и друзья нашей офтальмологической клиники,

Сегодня мы хотим поговорить о том, как высокое артериальное давление может повлиять на состояние глаз и почему важно вести заботу о вашем здоровье в целом. В мире, где стресс и суета становятся неотъемлемой частью нашей жизни, забота о вашем зрении и здоровье – это ключ к долгой и полноценной жизни.

  • **Высокое артериальное давление и глаза**

Гипертония – это состояние, при котором ваше артериальное давление повышено. Многие не подозревают, что это состояние может оказать влияние и на глаза, но исследования показывают, что связь между гипертонией и зрением существует.

  • **Ретинопатия гипертоническая: Запись на Сетчатке**

Ретинопатия гипертоническая – это осложнение гипертонии, которое может повредить кровеносные сосуды сетчатки глаза. Недостаток кровоснабжения может привести к ухудшению зрения и в некоторых случаях даже к потере зрения.

  • **Гипертония и глаукома: взаимосвязь**

Исследования также свидетельствуют о связи между гипертонией и глаукомой – состоянием, при котором повышается внутриглазное давление. Глаукома может привести к потере периферического зрения и в худших случаях даже к слепоте.

  • **Оптимальный уровень давления, оптимальное зрение**

Контроль над уровнем артериального давления – это не только важный шаг для вашего здоровья, но и для сохранения ясного и здорового зрения. Регулярные измерения давления, следование рекомендациям врача и забота о вашем образе жизни – все это поможет предотвратить осложнения для глаз.

В нашей клинике мы понимаем, что ваше здоровье и зрение – это самое ценное, что у вас есть. Наши опытные офтальмологи готовы провести комплексное обследование, чтобы выявить любые изменения, связанные с гипертонией, и предоставить вам профессиональные рекомендации по уходу за вашими глазами.

Приглашаем вас на консультацию в нашу клинику, чтобы узнать больше о взаимосвязи между гипертонией и зрением, и разработать индивидуальный план заботы и контроля.

Ведь каждый момент с ясным и здоровым зрением – это возможность наслаждаться жизнью во всей ее красоте. Доверьтесь нам, чтобы ваше зрение всегда было в надежных руках.

Записаться на прием просто – вы можете позвонить нам по телефону +7(342)258-42-00

ООО «ГЛАЗНОЙ ЦЕНТР»

Адрес: 614097, Пермский край, г. Пермь, ул. Подлесная, д.43А

Телефон: +7(342)258-42-00

Viber /WhatsApp: +7(958)143-05-20

Как контроль над сахаром поддерживает здоровье глаз при сахарном диабете?

Сегодня мы хотим поделиться с вами важной информацией о том, как сахарный диабет может влиять на здоровье глаз и как поддержание уровня сахара под контролем может стать вашим оптимальным инструментом для предотвращения проблем с зрением. В этом статье мы расскажем вам о роли здорового образа жизни и профессиональной заботы в управлении вашими глазами при сахарном диабете.

  • **Сахарный Диабет и Зрение: Скрытая Угроза**

Сахарный диабет — это хроническое заболевание, которое воздействует на уровень сахара в крови. Однако многие не осознают, что высокий уровень сахара может оказать воздействие и на глаза. Проблемы с зрением, связанные с сахарным диабетом, могут быть серьезными и даже угрожать потерей зрения.

  • **Ретинопатия и Макулярная Дегенерация: осложнения Сахарного Диабета**

Два наиболее распространенных осложнения глаз, связанные с сахарным диабетом, — это ретинопатия и макулярная дегенерация.

— **Ретинопатия:** Высокий уровень сахара может повредить маленькие сосуды в глазах, вызывая кровоизлияния и отеки. Это может привести к ухудшению зрения и даже потере зрения.

— **Макулярная Дегенерация:** Воспаление и повреждение сосудов могут затронуть макулу — часть сетчатки, ответственную за центральное зрение. Это может привести к потере четкости и цветового восприятия.

Оптимальный контроль над сахарным диабетом может предотвратить или замедлить развитие осложнений для зрения. Ваш образ жизни и регулярные медицинские проверки играют ключевую роль в этом процессе.

  • **Советы для Здоровья Глаз при Сахарном Диабете**

1. **Регулярные Проверки:** Регулярно контролируйте уровень сахара в крови и следуйте рекомендациям вашего врача.

2. **Здоровое Питание:** Питайтесь сбалансированно и избегайте больших колебаний уровня сахара.

3. **Активный Образ Жизни:** Физическая активность помогает контролировать уровень сахара и укрепляет здоровье глаз.

4. **Регулярные Проверки:** Регулярно посещайте офтальмолога для профессионального мониторинга состояния глаз и раннего выявления проблем.

В нашей клинике мы понимаем, как важно обеспечивать вам заботу, которую вы заслуживаете. Наши опытные офтальмологи готовы предоставить вам индивидуальный план поддержки и мониторинга, чтобы ваше зрение оставалось ясным и здоровым в мире сахарного диабета.

Приглашаем вас на консультацию в нашу клинику, чтобы обсудить ваши осложнения и разработать стратегию для поддержания здоровья глаз при сахарном диабете. Ведь каждый момент с ясным и комфортным зрением — это возможность наслаждаться жизнью во всей ее полноте.

Доверьтесь нам, чтобы ваши глаза всегда были в надежных и профессиональных руках.

Записаться на прием просто – вы можете позвонить нам по телефону +7(342)258-42-00

ООО «ГЛАЗНОЙ ЦЕНТР»

Адрес: 614097, Пермский край, г. Пермь, ул. Подлесная, д.43А

Телефон: +7(342)258-42-00

Viber /WhatsApp: +7(958)143-05-20

Питание для ясного взгляда: Витамины и минералы для здоровья глаз.

Мы знаем, что ваше зрение — это ключ к яркому и насыщенному миру. Сегодня мы хотим поделиться с вами ценными знаниями о роли витаминов и минералов в поддержании здоровья глаз. Наша команда опытных офтальмологов готова провести вас через мир питательных веществ, необходимых для ясного взгляда.

Ваше зрение, как и весь организм, требует правильного питания. Витамины и минералы играют решающую роль в поддержании здоровья глаз, предотвращении возникновения проблем и даже в замедлении старения органов зрения.

  • Витамин A

Витамин A играет ключевую роль в поддержании нормальной функции сетчатки и хорошего ночного видения. Еда, богатая витамином A, включает в себя морковь, сладкий картофель, шпинат и яйца.

  • Витамин C

Витамин C обладает антиоксидантными свойствами, помогая защитить глаза от ультрафиолетового излучения и свободных радикалов. Цитрусовые фрукты, киви, красный перец и клубника — это отличные источники витамина C.

  • Витамин E

Витамин E поддерживает здоровье сетчатки и помогает предотвратить возникновение катаракты. Орехи, семена и рыбий жир богаты этим витамином.

  • Цинк

Цинк является неотъемлемым минералом для здоровья глаз. Он способствует усвоению витамина A и помогает поддерживать нормальное зрение. Мясо, орехи, зерновые и молочные продукты — это источники цинка.

  • Лютеин и Зеаксантин

Эти антиоксиданты защищают глаза от вредного синего света и помогают поддерживать зрительную функцию. Они находятся в зеленых овощах, таких как шпинат и кале.

Важно понимать, что ваш рацион может оказать влияние на здоровье глаз. Правильное питание — это ключевой аспект поддержания ясного зрения на долгие годы.

Мы приглашаем вас на консультацию в нашу клинику, чтобы узнать больше о питательных веществах, которые могут поддерживать ваше зрение. Наши опытные офтальмологи готовы провести детальное обследование и разработать индивидуальный план питания, соответствующий вашим потребностям.

Ведь каждый момент с ясным и здоровым зрением — это возможность насладиться всеми красотами жизни. Доверьтесь нам, чтобы обеспечить вашим глазам оптимальное питание для максимального комфорта и качества видения.

Записаться на прием просто – вы можете позвонить нам по телефону +7(342)258-42-00

ООО «ГЛАЗНОЙ ЦЕНТР»

614097, Пермский край, г. Пермь, ул. Подлесная, д.43А

Телефон: +7(342)258-42-00

Viber, WhatsApp: +7(958)143-05-20

Взгляд на здоровье: Щитовидная железа и глаза.

Мы стремимся всегда предоставлять вам самую актуальную и ценную информацию о вашем здоровье и зрении. Сегодня мы готовы рассказать вам о том, как заболевания щитовидной железы могут влиять на глаза, и как мы, в качестве экспертов в области офтальмологии, можем помочь вам обеспечить здоровье и комфорт для ваших глаз.

  • Связь Между Щитовидной Железой и Зрением: Офтальмологическая Мудрость

Щитовидная железа играет ключевую роль в регулировании метаболизма, энергии и даже функционирования глаз. Несбалансированная работа этой железы может оказать серьезное воздействие на зрение и глаза в целом.

  • Заболевания Щитовидной Железы и Глаза: Основные Перспективы

Два наиболее распространенных заболевания щитовидной железы, которые могут повлиять на глаза, это:

1. **Базедова Болезнь (зоб):** Это аутоиммунное заболевание, при котором иммунная система начинает атаковать щитовидную железу, вызывая ее увеличение и усиленную продукцию гормонов. Это может привести к состоянию, известному как «глазные симптомы Грейвса», которое включает выпячивание глаз, покраснение, сухость и раздражение.

2. **Гипотиреоз:** Пониженная активность щитовидной железы может вызвать отечность в тканях вокруг глаз, что приводит к припухлости, тяжести и дискомфорту.

  • Офтальмологическая Забота: Наша Профессиональная Миссия

В нашей клинике мы обладаем экспертизой в области офтальмологии и готовы помочь вам обеспечить здоровье ваших глаз, даже если оно затронуто заболеваниями щитовидной железы. Наши методы включают:

1. **Диагностику и Оценку:** Мы проводим комплексные обследования, чтобы оценить состояние глаз и выявить любые изменения, связанные с щитовидной железой.

2. **Индивидуальные Подходы:** Каждый пациент уникален, и мы разрабатываем индивидуальные планы лечения, учитывая конкретные заболевания и их воздействие на глаза.

3. **Интегрированный Подход:** Сотрудничество с эндокринологами позволяет нам создать комплексное лечение для ваших глаз и щитовидной железы.

Приглашаем вас на консультацию в нашу клинику, чтобы узнать больше о влиянии заболеваний щитовидной железы на ваши глаза и о том, как мы можем помочь вам поддержать здоровье и комфорт ваших глаз.

Мы готовы стать вашими надежными партнерами на пути к ясному и здоровому зрению. Ведь ваш взгляд — это ваше окно в мир, и мы стремимся сделать его ярким и здоровым на каждом этапе жизни.

Записаться на прием просто – вы можете позвонить нам по телефону +7(342)258-42-00

ООО «ГЛАЗНОЙ ЦЕНТР»

614097, Пермский край, г. Пермь, ул. Подлесная, д.43А

Телефон: +7(342)258-42-00

Viber, WhatsApp: +7(958)143-05-20

Глаза в мире экологии: Как сохранить зрение в условиях загрязненной окружающей среды.

Уважаемые пациенты и гости нашей офтальмологической клиники!

Сегодня мы хотим поделиться с вами важной информацией о том, как загрязнение окружающей среды может оказать влияние на ваше зрение, и что вы можете сделать, чтобы защитить свои глаза от негативного воздействия окружающей среды. Ведь чистое зрение – это не только забота о глазах, но и о будущем вашего зрительного здоровья.

Современный мир привлекателен своей динамикой, но он также сталкивается с проблемами загрязнения воздуха, воды и почвы. Это может оказать влияние на здоровье глаз, так как они постоянно подвержены воздействию окружающей среды.

  • Загрязнение Воздуха и Глаза: Очевидные и Скрытые Угрозы

— **Воздействие Пыли:** Микрочастицы пыли в воздухе могут вызвать раздражение глаз, покраснение и даже повреждение поверхности глаза.

— **Загрязнение Воздуха:** Загрязненный воздух может содержать токсичные вещества, которые при попадании на глаза могут вызвать аллергические реакции или даже более серьезные осложнения.

  • Защита Глаз: Советы от Профессионала

1. **Специальные Очки:** Носите солнцезащитные очки с уровнем защиты от ультрафиолета (UV), чтобы минимизировать воздействие неблагоприятных факторов на глаза.

2. **Очищайте Глаза:** По возвращении домой промывайте глаза теплой водой, чтобы избавиться от возможных частиц пыли или загрязнений.

3. **Специальные Капли:** Используйте глазные капли, которые помогут снять раздражение и обеспечат увлажнение глаз.

  • Глаза и Загрязнение Воды: Следите за Качеством

— **Плановая Гигиена:** Мойте глаза чистой водой, чтобы удалить возможные частицы или вещества, которые могли бы попасть на глаза.

— **Качество Воды:** Используйте только чистую воду для умывания глаз, так как загрязненная вода может вызвать инфекции и воспаления.

В нашей клинике мы готовы помочь вам сохранить здоровье глаз в условиях загрязненной окружающей среды. Наши опытные офтальмологи и специалисты по зрительному здоровью готовы поделиться с вами советами и методами защиты глаз, которые будут соответствовать вашему образу жизни и потребностям.

Записаться на прием просто – вы можете позвонить нам по телефону +7(342)258-42-00

ООО «ГЛАЗНОЙ ЦЕНТР»

614097, Пермский край, г. Пермь, ул. Подлесная, д.43А

Телефон: +7(342)258-42-00

Viber, WhatsApp: +7(958)143-05-20