г. Пермь, ул. Подлесная, 43а
8 (342) 258-42-00 пн-пт: 9 - 20  |  сб: 10 - 15
Запись на прием
Гигиена зрения на самоизоляции.

Усталость глаз на самоизоляции. Советы специалистов Клиники ГЛАЗНОЙ ЦЕНТР.

В наступивший период самоизоляции многие из нас столкнулись с увеличением зрительной нагрузки.
•Взрослые, из-за удаленной работой.
•Дети, из-за с перевода на домашнее обучение он-лайн.
•А, в связи с ограниченной возможностью выхода на улицу, возникает практически полная невозможность получения нагрузки для дали (разгрузки от работы с текстом или экраном).

Именно поэтому многие испытывают выраженную усталость глаз, которая сказывается на всех аспектах нашей жизни. В том числе снижают концентрацию и работоспособность.

Мы предлагаем для Вас несколько советов для расслабления глаз на самоизоляции.

Полезно периодически расслаблять глаза, давая им возможность нагрузки вдаль. А это можно сделать только при расслабленном взгляде на расстояние более 6 метров.

Так что не забываем периодически смотреть в окно. Например, можно попросить ребенка учить стихотворение, смотря на улицу. Или проводить телефонные беседы, смотря в окно.

Зрительная нагрузка вблизи, экран компьютера, планшет, тетрадь, не должна превышать 40 минут, а оптимально 15-20 минут с коротким перерывом.

Здоровья! Клиника ГЛАЗНОЙ ЦЕНТР.

Заказать обратный звонок

Офтальмологическая клиника - Глазной центр Контакты:
Адрес: Подлесная, д. 43А, офис 1 Пермь,
Телефон:8 342 258-42-00 Электронная почта: eyecenterperm@mail.ru