г. Пермь, ул. Подлесная, 43а
8 (342) 258-42-00 пн-пт: 9 - 20  |  сб: 10 - 15
Запись на прием
Использование гаджетов с минимальным вредом для зрения.

Когда вы просыпаетесь, что вы делаете? Правильно, первым делом отключаете будильник на телефоне и просматриваете уведомления. Затем завтракаете и листаете ленту в соцсетях или смотрите какое-нибудь видео на YouTube. На работе вы около 9 часов проводите за компьютером, а после смотрите любимый сериал…

Уже догадались, к чему мы ведем? Да, да, вся наша жизнь связана с гаджетами и колоссальной нагрузкой на глаза.

Сегодня мы поделимся полезными советами, следуя которым, вы сможете снизить негативное влияние на вашу зрительную систему:

— располагайте экран смартфона в 30 см от глаз, монитор компьютера — в 60 см, экран телевизора — в 3 м;
— чтобы текст на экране смартфона или компьютера был отчётливо виден с указанного расстояния, установите комфортный для чтения размер шрифта в настройках телефона либо браузера (функция «Масштаб»);
— регулируйте яркость экрана в зависимости от освещения помещения: чем темнее вокруг, тем меньше должна быть яркость экрана. В телефонах для этого есть прекрасный режим «Автояркость» — смартфон сам подстраиваться под внешнее освещение;
— уменьшить остроту бликов на смартфоне поможет матовая пленка на дисплее;
— при работе с гаджетами и компьютером используйте специальные очки: антибликовые, бифокальные, монофокальные и пр. (если интересно узнать о такой оптике, ставь, и мы напишем пост);
— если вы еще не успели приобрести очки, то воспользуйтесь настройками, уменьшающими «синеву» экрана: на компьютере увеличьте теплые оттенки, а на смартфоне включите «Режим чтения» или «Защита зрения»;

Каков же итог? Настроить гаджеты так, чтобы вовсе не утомлять глаза, не удастся — для этого придётся совсем отказаться от их использования. Но снизить дискомфорт для Ваших глаз вполне возможно с помощью этих советов!

С появлением в нашей жизни «электронных помощников» количество людей с ухудшенным зрением увеличилось на 25%. Страшно представить, какой показатель будет в ближайшем будущем! Поэтому ни в коем случае не пренебрегайте своим здоровьем и берегите своё зрение.

Будьте здоровы. Клиника ГЛАЗНОЙ ЦЕНТР.

Заказать обратный звонок

Офтальмологическая клиника - Глазной центр Контакты:
Адрес: Подлесная, д. 43А, офис 1 Пермь,
Телефон:8 342 258-42-00 Электронная почта: eyecenterperm@mail.ru