Правила сохранения зрения. Советы офтальмолога.

• Во время работы расстояние от глаз до монитора компьютера должно быть не менее 60 см.
• При работе за компьютером через каждые два часа делайте перерыв. Отводите глаза от монитора и смотрите вдаль.
• Чаще моргайте. Это стимулирует выработку слез, которые увлажняют уставшие глаза и и снимают напряжение.
• Кондиционер делает воздух сухим, поэтому подберите специальные глазные капли.
• Не читайте в транспорте. Слабое освящение и тряска утомляют глаза.
• Не выключайте весь свет, когда смотрите вечером телевизор.
• Когда ярка светит солнце, обязательно носите защитные очки.

С помощью зрения мы получаем до 90% информации из окружающего мира. Поэтому важно проходить осмотр у офтальмолога как минимум раз в полгода.

Запись на диагностику в Клинику «ГЛАЗНОЙ ЦЕНТР» по телефону 8(342)258-42-00