Как подготовить зрение ребенка к школе?

По оценкам специалистов, учеба в школе негативно отражается на детском зрении, и около половины учащихся к третьему классу имеют близорукость или другие зрительные нарушения. Задача родителей будущих первоклассников — позаботиться о здоровье детских глаз и подготовить их зрение к школе. Как это сделать, расскажем в статье.

Посетите офтальмолога.

За несколько месяцев до начала обучения рекомендуется посетить врача-офтальмолога. Специалист проведет осмотр, выявит возможные нарушения зрения, при необходимости назначит средства оптической коррекции, даст советы по профилактике зрительных проблем. Некоторые специализированные офтальмологические клиники предлагают комплексные терапевтические программы для подготовки детского зрения к школе. Они могут включать физиотерапевтические и аппаратные методики, которые тренируют механизм аккомодации, улучшают кровоснабжение и обменные процессы в глазах, способствуют укреплению бинокулярного зрения, профилактике различных глазных патологий.

Приучите ребенка к режиму.

В период каникул многие дети привыкают поздно ложиться и поздно вставать. Когда начинается учеба в школе, перестроиться на другой режим бывает сложно. В результате ребята, не выспавшись с утра, ложатся после школы, а потом занимаются подготовкой домашнего задания в вечернее время при плохом освещении, что оказывает дополнительную нагрузку на зрение. Важным элементом подготовки детского зрения к школе является введение строго режима сна и бодрствования, занятий и отдыха еще до начала учебного года.

Поддержание физической активности.

Многие родители, чьи дети-дошкольники посещали спортивные секции, перед первым классом забирают их оттуда, чтобы «полностью сконцентрироваться на учебе». Офтальмологи призывают не делать этого и обязательно сохранить в режиме дня ребенка регулярные физические нагрузки и прогулки на свежем воздухе.
И, конечно, следует еще до школы ввести ограничения на использование гаджетов, ведь именно смартфоны и планшеты являются одной из главных причин ухудшения детского зрения.

Запись на диагностику в  Клинику «ГЛАЗНОЙ ЦЕНТР» по телефону 8(342)258-42-00