Гигиенические условия, облегчающие зрение.
К ним относятся:
— хорошее равномерное освещение естественным или искусственным светом рабочего места;
— ограничение блескости, резких теней;
— правильное положение туловища и головы во время работы (без сильного наклона над книгой);
— достаточное удаление предмета от глаз (в среднем 30—35 см);
— небольшие перерывы через каждые 40—45 мин. работы.
Лучшим освещением считается естественный дневной свет. При этом следует избегать освещения глаз прямыми солнечными лучами, так как они оказывают слепящее действие. Искусственное освещение создается при помощи светильников с обычными электрическими или люминесцентными лампами. Для устранения и ограничения слепящего действия источников света и отражающих поверхностей высота подвеса светильников должна быть не менее 2.8 м от пола.
Необходимо создавать достаточную освещенность рабочего места и в домашних условиях: днем следует работать у окна, а вечером с настольной лампой 60 Вт, прикрытой абажуром. Лампу ставят слева от предмета работы (правши) или справа (левши).
Пациентам с близорукостью и дальнозоркостью необходимо назначение соответствующих очков.
Запись на диагностику в Клинику «ГЛАЗНОЙ ЦЕНТР» по телефону 8(342)258-42-00