г. Пермь, ул. Подлесная, 43а
8 (342) 258-42-00 пн-пт: 9 - 20  |  сб-вс: 10 - 15
Запись на прием
Опять про гимнастику для глаз!

Сидеть в телефоне или в компьютере несколько часов в день считается нормой в 21 веке. Но не стоит забывать, как устают наши глаза при этом процессе.

Для уменьшения риска возможных заболеваний или перенапряжения глаз, стоит делать ряд упражнений. Поэтому мы продолжаем нашу серию гимнастики для глаз.

Смотрим в окно
Для этого метода вам понадобится нарисовать небольшую точку на очке. Суть тренировки заключается в поочередном фокусировании взгляда, сначала на точку, а потом на любые удаленные предметы за окном.

В результате:
— Спадает напряжение с глаз
— Тренируется мышечный аппарат органа зрения

Упражнение нужно повторять два раза в день. Его плюс, что вы можете заниматься этим даже на работе, создавая небольшой перерыв, чтобы отдохнуть.

Будьте здоровы. Клиника «ГЛАЗНОЙ ЦЕНТР»

Заказать обратный звонок

Офтальмологическая клиника - Глазной центр Контакты:
Адрес: Подлесная, д. 43А, офис 1 Пермь,
Телефон:8 342 258-42-00 Электронная почта: eyecenterperm@mail.ru